NUESTRAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

[ 13 ] Octubre 10, 2011 |

 

Las emociones afectan nuestra vida diaria e influyen en nuestras decisiones. Literalmente las sentimos en el cuerpo y las manifestamos en nuestras expresiones faciales. Si tú estás tratando de entender las emociones y cómo las mismas influyen en tu vida diaria, estás en el lugar correcto…

Las personas que logran una sana salud mental o lo que comúnmente denominamos inteligencia emocional, son conscientes de los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos por los cuales atraviesan. 

Lo importante es saber que son las emociones y aprender cómo manejarlas para poder superar el stress, los problemas diarios y tomar las mejores decisiones. 

El aprender a manejar las emociones ayuda a que tengamos una mejor salud y que experimentemos mejores relaciones con las demás personas.

Todos los días nos suceden cosas que producen que sintamos emociones, por eso es tan importante el vivir con inteligencia emocional. 

Algunos de los eventos que influyen para que sintamos negativad son por ejemplo; los problemas laborales, el que nos mudemos a un nuevo lugar, que tengamos alguna enfermedad y el enfrentamiento de muchos eventos que nos suceden diariamente.

Las Emociones Comunes:

El Miedo. Con el miedo estamos anticipando algo que va a suceder en el futuro y debemos prepararnos para que podamos enfrentarlo. 

La Rabia y El Enojo. Es una emoción que surge cuando los principios que consideramos importantes en nuestra vida han sido violados por alguien, inclusive por nosotros mismos. La rabia y el enojo pueden ser causadas por los eventos externos o en los internos. 

La Culpa. Es cuando sentimos que hemos sido injusto con alguien y que tenemos que buscar la forma de repararlo. 

La Depresión. La depresión puede ser causada por muchos factores. Entre ellos que suframos de problemas físicos, en el caso de enfermedades crónicas, en la muerte de un ser querido, en la pérdida de un trabajo y mucho más. 

Los Celos. Los celos son pensamientos, sentimientos y comportamientos que ocurren cuando una persona “cree” que su relación con alguien está en peligro por el llamado rival. 

La Ansiedad. Las personas que padecen ansiedad siempre están esperando que lo peor ocurra acerca de su salud, en el dinero, en la familia, en el trabajo, en los negocios y en los temas que le suceden diariamente. Las personas que sufren de ansiedad padecen de los síntomas de irritabilidad, tensión y problemas para dormir. 

El Resentimiento. El resentimiento es una emoción de rabia que sentimos como resultado de que nos han hecho algo malo ya sea en el plano real o imaginario. 

La Envidia. La envidia es una emoción que ocurre cuando una persona carece de los logros en su vida o de las posesiones que desea en el, por lo tanto quiere o necesita que los otros no lo tengan. 

La Vergüenza. La vergüenza es definida como una condición de humillación. Las personas que sufren vergüenza tienden a poner sus necesidades después de las necesidades de los demás porque se sienten inferiores a ellos.

Reflexión; debemos aprender a controlar nuestras emociones, no permitir que nada ni nadie estropee nuestro día.

Mi Diluvio de Besos para ti
Katiuska

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Categoría: Desarrollo y Crecimiento Personal

About the Author ()

Investigadora del Campo de la Expansión de la Consciencia. Apasionada de la Física Cuántica y a La Ley de La Atracción. Creadora de la página "El Poder Está Dentro de Ti" y del Grupo EL PODER en Facebook. Totalmente convencida de que EL PODER está dentro de nosotros, que somos lo que pensamos.

Comentarios (13)

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  1. ADRIANA SIERRA dice:

    ESTOY TRATANDO DE ENCONTRAR MI PAZ INTERIOR, DESEO DE TODO CORAZON SUPERAR LOS OBSTACULOS QUE NO ME HAN DEJADO DISFRUTAR LA VIDA. AYUDAME POR FAVOR!!

  2. carmen dice:

    reconocer nuestra emociones y sentimientos nos lleva a alcanzar un control de ellos que nos situa en una estabilidad emocional que nos permite disfrutar de aquellos que son positivos y corregir los que nos perjudican.
    Katia por favor mandame el pdf de estado emocional consciente, gracias.

  3. Rosy dice:

    Mil gracias de nuevo por todo lo que nos haces llegar y por lo que nos ofreces para poder crecer y ser mejores seres humanos, por favor mándame el libro de estado emocional consciente, que Dios te bendiga!!!!!

  4. Gloria dice:

    Me hace muy bien leer lo que entregas. Puede cambiar en forma instantánea un sentimiento de pesar o desesperanza, por otro optimista y lleno de confianza. Mil gracias.

  5. Edgar Can dice:

    Muchas gracias por tus consejos. .los estoy ponouen práctica . que dios te bendiga

  6. MIRIAN dice:

    ES VERDAD, ES IMPORTANTE DOMINAR LAS EMOCIONES NEGATIVAS Y LIMITANTES, REEMPLAZARLAS POR OTRAS EMOCIONES POSITIVAS, COMO LA GRATITUD, EL AMOR, LA CONFIANZA…ESTE ES NUESTRO VERDADERO TRABAJO DE AUTOSUPERACION. GRACIAS KATI. BENDICIONES PARA TODOS!

  7. Ernesto Nuñez Adarmes dice:

    Nuestras emociones nos llevan a un atajo en nuestras vidas o cuando sabemos dominarlas nos ayudan en nuestro propio beneficio y en favor de las personas con las que interactuamos puesto que nos sentimos libres de culpas, de odios, de conflictos y con el alma y la energía abierta a entregar todo lo que somos con amor.

  8. Lisbeth Dayanara Rivero dice:

    Gracias por esos mensajes …..y ayudarnos a ser cada día mejor en todos los aspectos de nuestras vidas ……..

  9. ana godoy dice:

    el q no maneja las emociones …. no maneja su vida.

  10. rita medina dice:

    He aprendido a manejar mis emociones en los ultimos meses.. leyendo xada uno de sus reflexionnes y la verdad me siento bien y en paz conmigo misma Gracias Katiuska Dios la bendiga Amèn…..

  11. Evaristo dice:

    Así sea.Muchas gracias.

  12. Betty colmenares. dice:

    Esta excelente la reflexión, pero sigue siendo muy dificil controlar aquellos sentimientos que nos dañan. Gracias Katuska por tus sabias palabras. Dios te bendiga.

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